Encadrant(e) : Carole
Lieu et Heure du RDV : MEYTHET (Côté scouts de Cluses) - 9 h 30
Objectif : Pratiquant confirmé et intéressé par l'amélioration de votre technique de marche nordique : amplitude - fluidité - propulsion - beauté du geste ...
Je propose de passer en revue les fondamentaux : alternance d'exercices techniques pour ressentir, améliorer l'efficacité de son geste et mise en pratique en marchant
3ème séance dédiée au rôle des mains, des pieds, à la coordination et à la synchronisation pied/bâton (avec en fil rouge l'engagement des épaules 😉)
La liste des participants n'est visible que par les personnes connectées et faisant partie de la liste des contacts de l'association.
