Encadrant(e) : Carole
Lieu et Heure du RV principal : MEYTHET (Côté scouts de Cluses) - 9 h 30
Objectif : L'amélioration de votre technique de marche nordique vous intéresse : amplitude - fluidité - propulsion - beauté du geste ...
Je propose de passer en revue les fondamentaux au cours de plusieurs séances réparties sur novembre et décembre
Alternance d'exercices techniques pour ressentir, améliorer l'efficacité de son geste et mise en pratique en marchant
Première séance dédiée à l'ENGAGEMENT DE L'ÉPAULE
